オムレツ(10月15日)

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◯ごはん

◯オムレツ(トマトソース)・・・オムレツ、パプリカ、ケチャップ

◯竹輪の磯辺揚げ・・・ちくわ、青のり、天ぷら粉

◯ひじき煮・・・ひじき、うす揚げ、にんじん、ゴマ油

◯野菜スープ・・・玉ねぎ、にんじん、キャベツ、チキンコンソメ

熱量:487Kcal 蛋白質12.9g 脂質4.4g

ちゃんぽんめん(10月10日)

20181011.JPG〇ちゃんぽんめん・・・中華めん、豚肉、にんじん、ヤングコーン、しめじ、かまぼこ、キャベツ

〇ブロッコリーマヨネーズ和え・・・ブロッコリー、マヨネーズ

〇五目春巻き

〇いんげんの胡麻和え・・・いんげん、白ごま、すりごま

〇クロレラ

熱量:397Kcal 蛋白質:15.9g  脂質:13.3g

デミグラスハンバーグ(10月3日)

2018103.jpg○チキンライス・・・米、鶏肉、玉ねぎ、にんじん、バター、ケチャップ、グリンピース

○ポトフスープ・・・キャベツ、にんじん、じゃが芋、玉ねぎ、ウィンナー

○ほうれん草おひたし(おかか和え)・・・ほうれん草、かつお節

○デミグラスハンバーグ・・・ハンバーグ、デミグラスソース

○もやしのなめ茸和え・・・もやし、なめ茸

熱量:537Kcal 蛋白質:17g  脂質:11,1g 

ビーフカレー(9月26日)

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〇ごはん

〇ビーフカレー・・・牛肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、カレールウ、チキンコンソメ

〇キャベツのさっぱりサラダ・・・キャベツ、コーン、にんじん

〇ほたて風味北海柱フライ

〇フルーツヨーグルト・・・もも、パイン、ヨーグルト

熱量:594kcal     蛋白質:17.6g     脂質:7g

しめじご飯(9月19日)☆オリジナルメニュー

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○しめじご飯・・・米、しめじ、にんじん、うす揚げ

○豆腐とわかめのスープ・・・豆腐、わかめ、えのきたけ、ねぎ、チキンコンソメ

○かじきの味噌焼き(枝豆添え)・・・かじき、みそ、しょうが、枝豆

○さといもの煮っころがし・・さといも

○フルーツ・・・ぶどう

熱量:476kcal   蛋白質:17.8g 脂質:6.8g

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