中華丼(11月15日)

IMG_1833.JPG○ごはん

○中華丼・・・豚肉・人参・蒸しかまぼこ・キャベツ

○きゅうりとわかめの酢の物・・・きゅうり・わかめ

○蒸しシューマイ

熱量:559kg・たんぱく質:18.1g・脂質:12.7g

肉じゃが(11月14日)

IMG_1769.JPG○ごはん

○肉じゃが・・・じゃがいも・人参・玉ねぎ・牛肉・さやいんげん

○マカロニサラダ・・・マカロニ・きゅうり・玉ねぎ・コーン・マヨネーズ

○五目春巻き

○みそ汁・・・大根・玉ねぎ

熱量:544kcal・たんぱく質:18g・脂質:6.1g

スパゲティーミートソース(11月8日)

20171108-1.jpg○スパゲティミートソース・・・スパゲティ・鶏ひき肉・玉ねぎ・人参・ケチャップ・ハヤシルウ・コンソメ

○キャベツとツナの煮物・・・キャベツ・ツナ缶・人参

○イカフライ

○クロレラ

熱量:364kcal・たんぱく質:15.8g・脂質:13.4g

揚げ鶏みぞれソース(11月7日)

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○ごはん

○揚げ鶏みぞれソース・・・鶏肉・大根

○ひじき煮・・・ひじき・うす揚げ・人参

○キャベツとウィンナーのスープ煮・・・キャベツ・ウィンナー・コンソメ

熱量:493kcal・たんぱく質:14.5g・脂質:8.2g

きのこハンバーグ(11月1日)

IMG_1657.JPG○きのこハンバーグ・・・ハンバーグ・しめじ・人参

○鶏南蛮うどん・・・うどん・鶏肉・白ねぎ・みつば

○ボイルキャベツ(付け合せ)・・・キャベツ

○かぼちゃの含め煮・・・かぼちゃ

○りんごゼリー

熱量:363kcal・たんぱく質:14.1g・脂質:8.9g

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