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チキンライス(7月29日)

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○チキンライス・・・鶏肉、玉ねぎ、にんじん、バター、ケチャップ、グリンピース

○ポトフスープ・・・キャベツ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、ウインナー、チキンコンソメ

○ブロッコリーのお浸し・・・ブロッコリー

○新北海道サクサクコロッケ

○キャベツのさっぱりサラダ・・・キャベツ、コーン、にんじん

熱量:514Kcal  蛋白質:12.8g  脂質:8.9g

いか天の南蛮漬(7月27日)

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○ごはん

○いか天の南蛮漬・・・いか、てんぷら粉、玉ねぎ、にんじん

○小松菜のじゃこ和え・・・小松菜、しらす干し、にんじん、しょうが、ごま油

○フルーツヨーグルト・・・パイン缶、ヨーグルト

○みそ汁・・・豆腐、わかめ

熱量:435Kcal  蛋白質13.3g  脂質4.2g

ラタトゥイユハンバーグ(7月20日)

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○ごはん

○ラタトゥイユハンバーグ・・・ラタトゥイユソース、ハンバーグ

○白菜とツナの煮物・・・白菜、ツナ缶、にんじん

○竹輪の磯部揚げ・・・ちくわ、あおのり、てんぷら粉

○野菜スープ・・・玉ねぎ、にんじん、キャベツ、チキンコンソメ

熱量:531Kcal  蛋白質:15.5g  脂質:6.8g

肉うどん(7月15日)

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○肉うどん・・・うどん、牛肉、ごぼう、ネギ

○キャベツとウインナーのカレーソテー・・・キャベツ、ウインナー、カレー粉

○鶏の唐揚げ

○ひじき煮・・・ひじき、うす揚げ、にんじん

○クロレラ

熱量:336Kcal  蛋白質:18.5g  脂質:10.4g  

肉豆腐(7月13日)

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○ごはん

○肉豆腐・・・豆腐、牛肉、白ネギ、しめじ、ごぼう

○蒸しシューマイ

○ほうれん草のおかか和え・・・ほうれん草、かつお節

○かきたま汁・・・たまご、みつば

熱量:552Kcal  蛋白質:21.9g  脂質10.5g

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