...

ビーフカレー(9月15日)

20210915.jpg○ビーフカレー・・・米、牛肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、カレールウ

○ブロッコリーのマヨネーズ和え・・・ブロッコリー、マヨネーズ

○チーズささみフライ

○クロレラ

熱量:423Kcal  蛋白質:14g  脂質:10.5g

白身魚フライ(9月14日)

20210914.jpg○ごはん

○白身魚フライ

○がんも煮・・・がんも

○スナップエンドウのお浸し・・・スナップエンドウ

○人参のごま和え・・・にんじん、いりごま、ごま油

○みそ汁・・・豆腐、わかめ

熱量:357Kcal  蛋白質:11.3g  脂質9.8g

肉じゃが(9月13日)

20210913.jpg○ごはん

○肉じゃが・・・じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、牛肉、いんげん

○五目豆・・・大豆、にんじん、こんにゃく

○蒸しシューマイ

○わらびもち

熱量:392Kcal  蛋白質:13.9g  脂質:6.9g

クリームシチュー(9月8日)

20210908.jpg○パン・・・ロールパン

○クリームシチュー・・・鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、シチュールウ

○スパソテー(ケチャップ)・・・スパゲッティ、ケチャップ

○照り焼きハンバーグ

○ほうれん草のお浸し・・・ほうれん草

熱量:427Kcal  蛋白質:19.5g  脂質:15.3g

豚丼(9月7日)

20210907.jpg

○豚丼・・・米、豚肉、玉ねぎ、ごぼう

○揚げギョーザ

○ブロッコリーのお浸し・・・ブロッコリー

○ひじき煮・・・ひじき、うす揚げ、にんじん、ごま油

熱量:353Kcal  蛋白質13.4g  脂質:7.9g

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11

カレンダー

記事の検索

最近の記事