...

あじのかば焼き(6月22日)

20210622.jpg

○ごはん

○あじのかば焼き・・・あじ、白ごま

○おくらとチーズのたまご焼き・・・おくら、たまご、チーズ

○チンゲン菜ともやしの中華風ごま和え・・・チンゲン菜、もやし、にんじん、ごま油、白ごま

○みそ汁・・・なす、うす揚げ、みそ

○紫陽花ゼリー・・・カルピス原液、アガー、ぶどうジュース

熱量:470Kcal  蛋白質:18.5g  脂質:13.5g

いなり寿司(6月21日)

20210621.jpg

○いなり寿司・・・米、いなりあげ、白ごま

○豚汁・・・豚肉、にんじん、玉ねぎ、大根、豆腐、ごぼう、うす揚げ、こんにゃく、みつば、みそ

○ひじき煮・・・ひじき、うす揚げ、にんじん

○鶏の唐揚げ

○オレンジ

熱量:412Kcai  蛋白質:18.2g  脂質:13.3g

クリームシチュー(6月16日)

20210616.jpg

○ロールパン

○クリームシチュー・・・鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、チキンコンソメ、シチュールウ

○レタス(付け合わせ)

○チーズささみフライ

○タレ付き肉団子

○りんご

熱量:440Kcal  蛋白質:20.7g  脂質:14.4g

いか天の南蛮漬け(6月15日)

20210615.jpg

○ごはん

○いか天の南蛮漬け・・・いか、玉ねぎ、にんじん

○マカロニサラダ・・・マカロニ、きゅうり、玉ねぎ、コーン、マヨネーズ

○みそ汁・・・豆腐、わかめ、みそ

○わらびもち

熱量:372Kcal  蛋白質:11.9g  脂質:6.8g

肉豆腐(6月14日)

20210614.jpg

○ごはん

○肉豆腐・・・豆腐、牛肉、白ネギ、しめじ、ごぼう

○ブロッコリーのおかか和え・・・ブロッコリー、かつお節

○かにクリームコロッケ

○ほうれん草のお浸し・・・ほうれん草

○かき玉汁・・・たまご、みつば

熱量:388Kcal  蛋白質:19.4g  脂質9.6g

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11

カレンダー

記事の検索

最近の記事