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スキー部

スキー部では、冬のインターハイ予選や春の新人大会に向けて、
夏場でもちゃんと練習をしています。

基本的な体力や筋力をつけることは、技術を身につける前提として、必ずいることです。

この夏休みの毎日の練習メニューは、

①準備体操

②補強トレーニング
腕立て 20回×3セット
腹筋  30回×3セット
背筋  30回×3セット

③校外ランニング
4KM(アルペン)
16KM(クロカン)

④坂ダッシュ  10本 (アルペンのみ)

⑤ローラーブレード or ローラースキー

⑥整理体操

という感じです。

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写真は、校外を走っているところと、
校内の体育施設の廊下を使ってローラーブレードを行っている風景です。

顧問もマネージャーもちゃんと一緒に行っています。