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ソフトボール部

先日、クラブ活動の一環としてヨガをしました。

樟蔭卒業生の大林さんを講師としてお招きし、60分間のレッスンをして頂きました!!

ほとんどが初めてのヨガ体験で、慣れない動きと終始戦っていました。

ソフトボールの動きで凝り固まった筋肉をほぐしたり、正しい姿勢を意識するなど、自分の体とゆっくり向き合う時間となりました。

しっかり動いた後のシャバーサナ(魂が抜けたように、体を動かさずに無の意識になること)が気に入ったようでした。

最後に記念撮影。

大林さん、ありがとうございました!

ソフトボール部顧問 青田