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公開講座等（関屋キャンパス）

2011年9月29日（木）

秋のオープンカレッジ
『テニスを始めよう！エンジョイスポーツ・ヘルシーライフ－テニス初心者（初級）クラス－』が開講されました。

本講座の目標は、ほぼ初めての方、久しぶりのリターン組、経験年数の多くない人が、５回の講座のうちに“ダブルスゲームが楽しめるレベル”にまで基本技術を磨いていただくことでした。

［第１回］　グラウンド・ストローク-バウンドに慣れる-
ラケットを短く持って、手の平感覚でするミニテニス。ミニテニスだから、ラリーがたくさん続き、“テニスやってる感”が味わえたと思います。

［第２～３回］
・グラウンドストローク
強いボールがいいのではありません。コンスタントにネットの上1.5～2ｍを通過する高く深いボールが理想です。
・ボレー
ダブルスゲームが面白くなるかどうかは、ボレーが鍵です。
・サーブ
サーブが入らなければゲームが始まりません！入るサーブを練習します。サーブが入ったら、あとはゲームをイメージしてラリーを続行しました。

［第４回］基本技術の練習
・ダブルスゲームの練習
後衛の人はＧストロークをミスらないように続けます。前衛はボレーでポイントを取りに行きます。
ボレーで決めるのがダブルスの醍醐味です。ポイントの数え方、審判のやり方も少しずつマスターしました。

［第５回］　ダブルスゲーム
最終回には、ボレーで決める攻撃的なテニスができていたようです。ミスばかりでゲーム終了ということは殆どなく、ナイスショットやボレーで決まった時には、歓声もあがって大変楽しくできていたようです。

【感想】（抜粋）

・色んな人とテニスが出来て楽しかったです。テニス講座をまた開いてください。
・スクールに入るまでは・・と思っていたところ短期の教室を開いていただいたので、参加しやすかったです。
・久しぶりにスポーツで汗をかいた事が良かったです。
・上手な方が多く、全くの初心者の私は初回で気がめいってしまったのですが、回を重ねるごとに楽しく、
　なごやかなムードで進めていただけたおかげで、とても満足いく充実した受講となりました。ありがとうございました。

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「秋のオープンカレッジ」
『テニスを始めよう！エンジョイスポーツ・ヘルシーライフ－テニス初心者（初級）クラス－』が始まりました！
まったくの初心者から、昔少しやったことがあるけど、しばらく運動とは遠ざかっていたという方まで、テニスの初歩から始める「テニスを始めよう！エンジョイスポーツ・ヘルシーライフ－テニス初心者（初級）クラス－」が始まりました。
初回は平成23年9月29日（木）に行われ、参加者の皆さんは人との交流を楽しみながら、和気あいあいとテニスを楽しんでおられました。

日時
■全5回講座(各回木曜日開講）
初回：9月29（木）
木曜日 9/29、10/6、13、20、27

■時間
各9：45～11：15

場所

大阪樟蔭女子大学　関屋キャンパス

概要
テニスは、生涯にわたって運動・身体活動と積極的に関わり、アクティブで健康的な生活を築き上げていく上で最適のスポーツです。
本講座ではまったくの初心者から、昔少しやったことがあるけど、しばらく運動とは遠ざかっていたという方まで、テニスの初歩から始めます。
まずは、体を動かす爽快さ、ナイスショットの感激、ゲーム戦略の面白さ、人との交流の楽しみ、どれでもよいので体験して下さい。
テニスの楽しさが少しでも実感できれば、もっと運動したい、上手くなりたい、友達も誘ってサークルを作りたい‥‥と、生涯スポーツが生み出す黄金サークルに入っていけることと思います。

昨年度の様子はこちら

プログラム
毎回、ストレッチやウォーミングアップで、正しいコンディショニングの仕方を学びます。
グラウンド・ストローク、サーブ、ボレーなど基本技術をしっかりと練習しながら、最終目的は、ダブルスのゲームです。
ダブルスは、同性、ミックスとあるので、いろいろなレベルの人と組むことができ、運動量も適度であり、戦略を考えるのが面白いので、充分楽しんでいただけると思います。
５回の講座ですが、本学の「体育」授業のノウハウで、初心者でもゲームが楽しめると思います。

日程 回  講座内容
9/29(木)　　 ① ストレッチや体のコンディションを整えるための運動を行います。正しいラケットの握り方（フォアハンド・バックハンド）を学び、スウィートスポット（真芯）に当たる打球感をつかんでもらい、バウンドになれる練習をします。シャドウスウィング（素振り）、基本的なフットワークの練習の後、基本のグラウンド・ストローク（ワンバウンド）とボレー（ノーバウンド）に挑戦します。
10/6(木)　　　　　　　 ②  基本技術の練習（グラウンドストローク、ボレー、サービス）
10/13（木）　　 ③ 基本技術の練習とゲームの進め方（ルール）の学習
10/20(木) ④ 基本技術の練習とダブルスゲーム（標準的）
10/27(木) ⑤ 基本技術の練習とダブルスゲーム（戦略的）
予備日：11/5（土）　（上記日程で開講が出来なかった場合は、左記日程を予備日とします。）

※雨天順延
※プログラムは都合により変更する場合があります。

講師
佐橋　由美　准教授　（大阪樟蔭女子大学心理学部）
[専門分野：余暇行動学]

詳細
対象　：　一般（特に、初心者・初級者向け）
定員　：　20名<最小催行人数15名>
　　　　　※15名未満の場合は不開講とします。不開講の際は、申込締切後にお電話等にてご連絡させて頂きます。
受講料　：　1人3,500円（テキスト・資料代・保険料含）　[事前申し込み制]


【受講までの流れ】
①受講申込
本学ホームページまたはFAX、e-mailにてお申込みください。　　　　
住所・氏名（フリガナ）・電話番号・FAX番号・e-mailアドレス（お持ちの方）と参加オープンカレッジ名を明記してください。　
　※下記フォームからお申し込み頂く場合、キッズルーム利用選択箇所を必ず「いいえ」にチェックをしてください。
　　チェックがないとエラーがでてしまいますので、お気をつけください。

締切：9月1日（木） 必着

②受講決定のご案内
申込締切後、講座の受講が決定しましたら、受講案内と振込依頼書をご送付いたします。

③受講料の振込
お手元に資料が届きましたら、受講案内に従って、期日までに振込みを行ってください。
なお、振込依頼書の左側「振込金受取証(本人保存用)」は「仮受講証」を兼ねていますので、
お振込み後は大切に保管の上、講座当日にご持参ください。
※不開講の場合はお電話等にてご連絡致します。

④受講開始
当日は門衛に講座を受講する旨お伝えいただき、入校証を受け取って学内にお入りください。
開講初日は③の仮受講証をご持参ください。受付にて本受講証と交換させていただきます。


主催　：　大阪樟蔭女子大学心理学部
アクセス

申込み・お問合せ
オープンカレッジのお問合せは、下記学術振興課までお願いいたします。

        大阪樟蔭女子大学学術振興課（関屋キャンパス）　　　　
　　　　〒639-0298 香芝市関屋958　　　　
　　　　TEL 0745-71-3168  FAX 0745-71-3141　　　　
　　　　e-mail＜s-gakujyutsu@osaka-shoin.ac.jp＞　　　　
　　　　URL http://www.osaka-shoin.ac.jp

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