公開講座等

【第14回公開講演会】からだを動かして健康になる!

2019年10月19日(土)

【講座内容】

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 技術革新によって、わたしたちの生活は日々便利になってきています。それとともに、人間はからだを動かすことが少なくなっています。例えば、家事の大半は電化製品によって自動化してきています。最近では、お掃除ロボットが多くの家庭に普及し、掃除機を持って家中を動き回ることは減っています。特に、日本人は、他の国々と比べてからだを動かす時間が少ないようです。日本を含むいくつかの先進国の国民を対象とした調査によると、日本人が最も座って過ごす時間が長く、身体活動量が少ないことが示されています。
 身体活動量が十分でない状態、これを「身体不活動」と呼びます。身体不活動は、喫煙、高血圧に次いで、日本人の死亡への影響力が大きいリスク要因です。そのため、日常生活のなかで、からだを動かす時間をできるだけ増やすことが健康の維持・増進に必要です。
 からだを動かすというと、ジョギングや筋トレなどの運動をする必要があり、ハードルが高いと思われるかもしれませんが、もっと簡単に生活に取り入れられる方法もあります。
 今回の講義では、身体不活動による健康への悪影響を解説します。また、座ったまま簡単に取り組める体操も紹介します。
 「生涯を通じた健康の維持」を目指して、皆さんも一緒にからだを動かしてみましょう。

第14回公開講演会「からだを動かして健康になる!」チラシ

 

【講師】 

 大阪樟蔭女子大学 
 健康栄養学部 健康栄養学科
  角谷 雄哉 講師 

【詳細】

 日    時  : 2019年10月19日(土) 15:00~16:30
 場    所  : 大阪樟蔭女子大学 翔空館10階 S1001
 受 講 料   : 無料

【申込締切について】 

 ※申込締切:2019年10月16日(水)必着 《先着順》
 ※受講証等はお送りいたしませんので、当日会場へお越しください。

 問合せ・申込先
 大阪樟蔭女子大学大学院 人間科学研究科
 人間栄養学専攻事務センター
 〒577-8550 東大阪市菱屋西4-2-26
 電 話 : 06-7507-1045 
 FAX  : 06-7507-1045

【HPでの申込】

申込フォームより、必要事項をご入力の上、お申込ください。 
申込フォーム

【FAXでの申込】 

下記FAX申込用紙に、必要事項をご記入の上、FAXでお送りください。
 FAX番号 : 06-7507-1045
申込フォーム(FAX送信用).pdf

 【ハガキでの申込】

①氏名(ふりがな) ②住所 ③電話番号 ④公開講演会『からだを動かして健康になる!』をご記入の上、上記の申込先へお送りください。  

【電話での申込】 

下記申込先までお電話ください。
 電 話:06-7507-1045

【アクセス方法】

近鉄奈良線「河内小阪駅」下車 西へ徒歩300メートル
JRおおさか東線「JR河内永和駅」下車 東へ徒歩400メートル
※駐車場はございませんので、お車でのご来場はご遠慮ください。
地図 アクセス