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１１月３日（月）～１４日（金）は「樟蔭禁煙週間」です

2014年10月27日

日本の喫煙率は、全体では２０．７％で、男女別では男性は前年に比べやや増加していますが、女性はやや減少しています（平成２４年国民健康・栄養調査結果の概要　厚生労働省）。
タバコには有害な物質が含まれており、体に悪い影響を及ぼすだけでなく依存性があります。
そして、本人だけでなく、周囲の人々にも害をもたらします。本学は大学キャンパス内全面禁煙を実施しています。
保健室では、１１月３日（月）～１４日（金）を「樟蔭禁煙週間」とし、タバコの害について広く知ってもらい、禁煙の取り組みをすすめたいと思います。

期　間：	１１月３日（月）～１１月１４日（金）
場　所：	小阪キャンパス・・・４号棟１階　保健室前廊下掲示板関屋キャンパス・・・６号館１階ホール
内　容：	タバコの害に関する掲示４月に実施した「タバコに関するアンケート」調査結果の掲示など

禁煙相談会のお知らせ（小阪キャンパス）

日　時：	１１月５日（水）１２：００～１３：００
場　所：	４号棟　１階　北ロビー
内　容：	◎スモーカーライザーによる呼気一酸化炭素濃度の測定（タバコの煙に含まれる有害物質の1つである一酸化炭素をどのくらい体内に取り込んでいるかを測定します。） ◎ポスター展示 ※東大阪市西保健センターの協力により禁煙相談会を実施します。

タバコの煙に含まれているものは・・・

タバコの煙の中には、人間の体に悪い影響を与える物質が、200種類以上含まれています。特に注意が必要なのは、以下の3つの物質です。

ニコチン：血液に入ると血管を収縮させるので、心臓や血管の病気にかかりやすくなります。
また、喫煙がやめられなくなる原因とも言われています。
一酸化炭素：血液中の酸素の運搬を妨害します。運動をすると息切れしやすくなる原因にもなります。
また、体の中で酸素を最も必要とする脳が酸素不足になります。
タール：肺の中を汚します。がんの原因ともいわれています。

タバコを吸っていると、体にさまざまな影響が・・・

タバコを吸うと、ニコチンが肺から数秒で脳に届き、「気持ちよい」と感じます。ところが、繰り返し吸っているうちに、ニコチンの作用で脳細胞がつねにニコチンを欲しがるようになるのです（ニコチンによる依存症）。
タバコを吸うと、一酸化炭素の作用によって、体がつねに酸素欠乏状態になります。その影響を受けた脳が、成長ホルモンを十分に分泌せず、成長期の体に大きな影響を与えます。
（例：身長の伸びが悪くなる　運動能力が落ちる　思考力・集中力が落ちる）
タバコを吸うと、血管が収縮して血行が悪くなり、肌荒れやしわになりやすくなります。また、タバコ1本につきレモン１／２個分のビタミンCが破壊され、皮膚のつやがなくなり、くすんだ顔色になります。

参考資料：健　2013年5月号、2014年7月号（日本学校保健研修社）